KOSMOTORIK PREMIUM Körpertraining

nach den Vorgaben der Kosmotorik

Sind das Ihre Wünsche?

 

Eine sorgfältige IST-Analyse ist die Voraussetzung für die Ausrichtung jedes weiteren Trainings. In standardisierten Tests werden zum Einen die kosmotorischen Grundfähigkeiten, welche das 3-fache Fundament Atmung, Achtsamkeit & Zentrierung bilden, analysiert. Zum Anderen werden die 4 übergeordneten körperlichen Systeme mittels motorischer Untersuchungen durchgetestet: 1. Gelenksysteme, 2. Nervensystem, 3. Muskel- & Knochensysteme & in einer extra Testung (siehe Pkt. 1.b) auch noch 4. die inneren Organsysteme. Mit dieser Herangehensweise wird sichergestellt, dass der Mensch wirklich ganzheitlich betrachtet wird, und dass dem vielerorts deplatzierten Begriff „ganzheitlich“ tatsächlich entsprochen wird. Auf Basis dieser ersten IST-Analyse werden klare Zielsetzungen (SOLL-Werte) erarbeitet.

Im Anschluss werden auf Basis des erhobenen Belastungsprofils kosmotorische Trainingsempfehlungen (Pkt. 1.a) erstellt.

 

10er Block                                                            999,-

10er Block                                                            450,-

 

KOSMOTORIK - die Betriebsanleitung (3)
… für die menschliche Wirbelsäule und alles, was damit zusammenhängt.

Sind das Ihre Ziele?

 

Im Programm KOSMOTORIK Premium werden Sie Schritt für Schritt in das geordnete 3//4 Körpertrainingssystem eingeführt.
Die 3 steht für das Fundament der KOSMOTORIK. Sie ist die Betriebsanleitung für Ihre Wirbelsäule. Hinter dem 3-fachen Fundament liegen die Begriffe Atmung, Achtsamkeit und Zentrierung verborgen.

Das Ziel ist es, Ihnen in theoriegeleiteter Praxis ein grundlegendes Verständnis für die Funktionsweise der menschlichen Wirbelsäule im Zusammenspiel mit ihrer/Ihrer Muskulatur zu vermitteln.

Die KOSMOTORIK ist ein geordnetes Körpertraining, das sich an ewigen Gesetzmäßigkeiten orientiert. Diese wären eigentlich offensichtlich, werden in der Praxis allerdings allzu oft übergangen. Dies bleibt nicht ohne Folgen. Ihnen anhand Ihres Körpers einen Einblick in die im Hintergrund wirkenden Naturgesetzlichkeiten zu vermitteln, steht zu Beginn im Vordergrund. Die zugrunde liegenden Prinzipien werden zuerst kennen gelernt, und dann über regelmäßiges Training integriert.

In weiterer Folge soll dieses erlernbare 3-fache Fundament von Ihnen bei jeder Form von Bewegung angewandt werden können. Kosmotorisches Bewegen wird Ihnen in jeder Situation zugute kommen: bei der Arbeit, im Sport oder bei Alltagsbewegungen. Als positiver Nebeneffekt werden Sie in Zukunft auf dieser Basis Verletzungen und Krankheiten bestmöglich vorbeugen können.

 

KOSMOTORIK - der Serviceplan (4)

Ihre Ziele?

1. Beweglich,
2. ausbalanciert,
3. stark &
4. gleichzeitig auch noch leistungsbereit & energievoll?

 

Konkrete Fragestellungen:

 

„Der Arzt der Zukunft wird keine Medizin geben, sondern bei seinen Patienten das Interesse dafür wecken, dass Sie sich um Ihren Körper und Ihre Ernährungsweise sorgfältig kümmern und über die Ursache und die Prävention von Krankheiten Gedanken machen.“

T. A. Edison (1847 – 1931)

 

Dann haben Sie Ihren Weg in der KOSMOTORIK gefunden. Gehen Sie mit uns. Wir begleiten Sie und ...

 

 

Jährlicher KOSMOTORIK Service-Check                               79,-

Ihre Wünsche?

 

Um zu ermitteln, ob ein Training auch die erwünschte Wirkung zeigt, sollten regelmäßige IST-Analysen durchgeführt werden. Erst diese stellen die Qualität des Trainings sicher. Ziele & Inhalte dieser wiederkehrenden Service-Checks sind mit den Inhalten der Einstiegs-Testung ident (siehe Pkt. 1).

 

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